初めまして、Hirorin☆です。

初めまして、 

Hirorin★です。

今日から、日々の気づきについて

発信して行けたらと思っております。

どうかよろしくお願い致します。

今年の夏は猛暑でしたが、

私の家はクーラーつけっぱなしで、

今年の７月の電気代は、

去年の同月より高く、

真冬より高かったです。

クーラーはつけっぱなしの方が、

電気代はかからないと言う方もいらっしゃいますが、

それは、最近の節電クーラーの事・・・。

私のように、

賃貸マンションで、

設置して何年もなるクーラーでは、

マメに電気を消す方が、

クーラー代はかからないと気がつきました(;'∀')

クーラーの効きが悪い時もあって、ι(´Д｀υ)💦

原因は、

クーラーのフィルターの詰まりでした。

クーラーのフィルターの掃除を

するだけで、

断然、クーラーの効き目が変わってきます。

特に、

今年のように猛暑で、

クーラーフル稼働のときこそ、

フィルター掃除が欠かせません。

皆さんも、

クーラーの効きが悪い時は、

是非、

フィルター掃除してみてくださいね。

それと・・・ エアコンの温度の設定ですが、

私は28度を基本に設定しています。

今年ほど暑いとそれくらいで充分暑さをしのげます。

あと、風速設定ですが、

ネットで調べてみると、

自動が好いそうです。

こう毎年暑いと、

暑さ対策が、

必須になってきます。

皆さんは、

暑さ対策何かやっていますか？

水分をマメにとったり、塩分補給はもちろんのこと、

色々なグッズを活用するのも一つの手ですね。

帽子や、日傘、アームカバー、

冷感タオルや

冷感スプレー、

汗対策インナー等、

様々なグッズが

出ていますが、

中でも、

冷感タオルは

おススメです。

あとは、

睡眠中の暑さケアも大事ですね。

私は寝る時は冷房設定だけではなく、

除湿設定も使っています。

寝る前の室内の除湿も

睡眠時の暑さ対策になるそうです。

ですが、

最近、やっと、朝はちょっとだけ涼しくなってきて、

ホッとしています。

まだまだ、九月と言っても、

秋分の日までは、ホッとできませんが・・・。

暑さ寒さも彼岸までとは

よく言ったものですが・・・、

数年前は、

10月になっても

暑いこともあって、

夏は本当に私にとって辛い季節です。

こう暑いと、

紫外線対策も

欠かせませんね。

女は夏に歳をとる・・・

という言葉を

私はある美容部員の女性から聞いたことがあります。

その言葉はなかなかの名言だと思います。

夏の紫外線対策は必須項目です。

私は出かける時、

帽子ではなく、必ず日傘をさすことを

心掛けています。

帽子だけでは、紫外線を防ぐことは無理だからです。

もちろん、帽子もかぶりますが、

その際も、必ず日傘をさします。

帽子を被っているのに、

日傘をさすのに抵抗があるかも

しれませんが・・・。

日中、部屋にいる時も、

必ずUVケアしています。

部屋にいる時も、

窓から入ってくる紫外線があるからです。

(どんな時も、紫外線はどんどん

蓄積されていきますから)

曇りの日でも、

紫外線は降り注いでいますし、

曇りの日も傘を必ずさします。

こんなに日傘を持ち歩いて出かけても、

絶対に夏は日に焼けてしまいます。

秋が来ると、

夏のケアが必要不可欠になります。

 もう少しで、秋も本番・・・

こちらは・・・

近くのお濠で咲いていた

蓮の花・・・

もう少しすると・・・

お濠の蓮も枯れて、

秋になります。

Instagram post by Hirorin☆ • Dec 11, 2015 at 6:12am UTC

それでは、また・・・